Практики, помогающие в работе с ядовитыми состояниями:

Кадуцей

Практика на эго №1(Правильное отношение к себе)

Практика «Благость»

Кадуцей

Практика направлена на формирование двойной спиральности и работу с вниманием. Выполняется стоя.

1. Опора на стопы. Спина прямая, макушка тянется вверх. Плечи опущены, дыхание свободное, доводим до низа живота. Задаём намерение на формирование двойной спиральности.
2. В слави (левое сердце, в глубине груди за левым соском) и в прави (правое сердце, в глубине груди за правым соском) формируем две чаши
3. Заводим сверху через «погоны» на плечах два потока. Потоки энергии наполняют чаши, которые начинают вращаются навстречу друг другу (славь - по часовой стрелке, правь - против часовой стрелки, если смотреть сверху).
4. Когда славь и правь наполнятся, энергия начинает переливаться через край, стекает в центр живота и трансформируется там.
5. Из живота вдоль центральной оси двумя параллельными потоками энергия начинает подниматься к центральному сердцу (в глубине груди между славью и правью).
6. В центральном сердце потоки сплетаются в двойную спираль. Вниманием выводим их через макушку максимально высоко.
7. Формируем ромб с вершинами: славь, правь, макушка и промежность. Начинаем вращать его вокруг центральной оси против часовой стрелки.
8. Формируем второй ромб в плоскости перпендикулярной первому ромбу. Вершины: точка в 10 см. перед грудью на уровне центрального сердца, точка в 10 см. за спиной между лопатками, макушка и промежность. Начинаем вращать этот ромб вокруг центральной оси по часовой стрелке.

Всё работает одновременно и непрерывно!

На первоначальном этапе рекомендуется разбить практику на несколько частей и отработать каждую отдельно до автоматизма.

Общая продолжительность практики от 30 минут.

Практика №1 «Правильное отношение к себе» («Колесо»)

Выполняется стоя.

1. Задаём намерение на проработку собственных эго-программ.
2. На уровне трёх сердец параллельно земле формируем колесо с 8-ю спицами, надетое на центральную ось. Этим колесом перемалываются эго-программы.
3. Начинаем крутить колесо против часовой стрелки, если смотреть сверху.
4. Одновременно с началом вращения, формируем в центральном сердце солнышко и выводим его на макушку. Солнышко освещает весь процесс любовью к себе.
5. За несколько минут до окончания практики начинаем постепенно уменьшать диаметр колеса. Собираем его в точку в центральном сердце. Солнышко можно оставить на макушке, либо убрать в центральное сердце.

Колесо не должно выходить за пределы тела. Оно может вращаться с разной скоростью, ускоряться или замедляется. Необходимо удерживать его в горизонтальной плоскости на уровне трёх сердец. Колесо на оси и солнышко на макушке – это крест, освещённый любовью.

Продолжительность практики не менее 45-50 минут.

Практика «Благость»

1. Выполняется стоя. Простраиваем себя, проверяем натяжение оси. Кончик языка касается верхнего нёба. Задаём намерение – Благость.
2. Формируем конус с основанием, проходящим плоскостью через центр живота и вершиной в центральном сердце.
3. Формируем конус с основанием, проходящим плоскостью через центр головы и вершиной в центральном сердце.
4. Соединяем их вершины в точке в центральном сердце, у кого получается – наполняем оба конуса золотом.
5. Начинаем вращать оба конуса вокруг центральной оси, верхний против часовой стрелки, нижний по часовой стрелке, если смотреть сверху.
6. Продолжительность – 30-40 минут. Образующееся в центральном сердце тепло распределяем в равной мере на все три сердца.