Выход за пределы дуальности

1. Выполняется стоя или сидя. Простраиваем опору, ось.

2. Запускаем три сердца. 

3. Формируем конус с основанием в плоскости, проходящей через три сердца и с вершиной 5–8 см над макушкой (в некоторых традициях соответствует восьмой чакре или Светочу). 

4. Из центрального сердца выводим солнышко на макушку и оставляем там. 

5. Основания следующих двух конусов — 9-я чакра, вершины — 8-я и 10-я.

6. Формируем следующую пару конусов совмещённых основаниями в 11-й чакре с вершинами в 10-й и 12-й чакрах. И так далее простраиваем наверх насколько хватает внимания.

7. Начинаем вращение. Нижний конус с основанием на уровне трёх сердец вращаем по часовой стрелке, если смотреть сверху.

8. Следующие два конуса с основаниями на уровне 9-й чакры закручиваются против часовой стрелки.

9. Пара конусов с основаниями в 11-й чакре вращается по часовой стрелке. И так далее. То есть каждое основание вращается в противофазе с соседним.

Вся цепочка конусов образует нечто похожее на спираль ДНК.

Делать 50 минут. При завершении солнышко из макушки перенести в 8-ю чакру.

Допускается вариант практики, когда вращается не пара конусов (веретено), а каждый конус в отдельности в противофазе с соседним. То есть все конусы с вершиной вверх будут вращаться по часовой стрелке, а все конусы с вершиной вниз — против часовой стрелки.