Практика Живот как струны

1. Выполняется сидя.

2. Переводим внимание в центр живота. Дышим животом, наполняем его чистой энергией.

3. Находим центральную струну и скользим по ней вниманием вниз до промежности, затем вверх до макушки. Проходим несколько раз. 

4. Ощутив струну, начинаем от промежности закручивать чистый свет вокруг неё снизу-вверх как оплётку на гитарной струне. Крутим плотно, аккуратно и не спеша.

5. Дойдя до макушки, слегка натягиваем струну вверх-вниз, встраивая в неё свет оплётки. 

6. Опускаемся в центр живота, чуть-чуть ослабляем натяжение и снова снизу-вверх оплетаем струну светом.

7. Делаем так несколько раз.

8. Добиваемся упругости, аккуратно растягивая и утончая струну. При этом оплётка становится тоньше и меняет своё качество. 

По резонансу вокруг центральной струны возникают параллельные струны. Так встаёт струнный ряд.

Можно растягивать струны до 1 метра выше головы, а затем ещё выше. Струн будет становиться больше.

Продолжительность практики до 30 минут.