Практика Живот как струны

Описание практики:

1. Опора на промежность.

2. Переводим внимание в центр живота и скользим по центральной струне вниз до промежности и вверх до макушки.

3. Ощутив струну, начинаем закручивать свет вокруг неё(по часовой стрелке) снизу вверх как оплётку на гитарной струне. Крутим плотно.

4. Снова опускаемся в центр живота, чуть-чуть ослабляем струну и снова снизу вверх закручиваем светом.

5. Делаем так ещё несколько раз.

Добиваемся упругости, аккуратно растягивая и утончая струну. При этом оплётка становится тоньше и меняет своё качество. В идеале нужно добиться звона.

По резонансу вокруг центральной струны возникают параллельные струны. Их становится больше.

Встаёт весь струнный ряд.

Можно растягивать струны до 1 метра выше головы, можно ещё выше. Струн будет становиться ещё больше.

По истечении 30 минут практику можно заканчивать.