Практика Активация 16-ти энергетических центров

Практику можно выполнять как сидя, так и стоя.
Снизу вверх по центральной оси переводим и удерживаем внимание на 1–1,5 минуты на указанных центрах, намерением активируем их.
Начинаем с промежности, поднимаемся вниманием до центра живота (2–3 пальца ниже пупка), пупок.
Между пупком и солнечным сплетением на равном расстоянии друг от друга располагаются 4 центра четвёртого уровня (всё про опору и страхи).
Далее, от солнечного сплетения до вишудхи располагаются 4 центра пятого, сердечного уровня (всё про любовь).
Следующие центры, на которых поочерёдно удерживаем внимание — это губы (проекция на центральной оси), третий глаз и макушка.
В конце практики выравниваем все центры по оси и стараемся удержать вниманием одновременно все 16 центров в течение 3–5 минут.

Примечание:

* Страхи (4 подуровня):

4. Животный страх

5. Страх за себя, потеря работы, денег

6. Страх за семью, группу

7. Страх катастрофы человечества


** Любовь (4 подуровня, до тимуса):

9. Любовь ко всему живому

10. Любовь взаимоотношения
с животным миром

11. Любовь к людям, общечеловеческая

12. Безусловная любовь



Подробную информацию от том, за что отвечает тот или иной уровень, читайте к книге «Код Жизни», Ячейка №8. Баланс энергий в организме, раздел Видео на нашем сайте - плейлист «Код Жизни».
Продолжительность 30–40 минут.