Практика Живот как кристалл

1. Выполняется сидя. Простраиваем энергетический каркас, см. 1.2. 

2. Настраиваемся на центр живота, удерживаем там внимание. Дышим животом.

3. Берём из пространства чистую искристую энергию, на вдохе наполняем центр живота, на выдохе концентрируем и уплотняем. Делаем не менее 9 вдохов.

4. Светоносная энергия в центре живота начинает закручиваться по часовой стрелке (если смотреть сверху) как галактика.

5. Удерживаем внимание на галактике, она начинает вытягиваться по центральной оси и немного в ширину, формируя кристалл. 

6. 15 минут держим внимание одновременно на вращении галактики и росте кристалла.

7. Подаём световой импульс из галактики на кристалл, наполняем светом узлы, рёбра и грани. Следим, что бы кристалл не расходился сильно в ширину, а рос вверх вокруг оси.

8. Собираем форму, удерживая внимание на структуре и кристаллической матрице (5–10 минут).

9. Расслабляем живот, отслеживаем форму кристалла, она должна сохраниться. 

Продолжительность практики 30–40 минут. 

Не следует опираться на кристалл. Опираться нужно на импульс, который идёт от кристалла в районе солнечного сплетения.